- Научиться творить в гончарной школе
- Выучить французский язык
- Пойти заниматься йогой
- Научиться танцевать бачату и кизомбу
- Заняться боди-балетом — безопасным фитнесом
Гончарная школа «Колокол»: каждый может стать творцом!
Вы всегда мечтали стать мастером гончарного дела? Гончарная школа «Колокол» предлагает вам уникальную возможность превратить свою мечту в реальность! Здесь, в уютной атмосфере нашей мастерской, вы сможете погрузиться в мир творчества и самовыражения.
Наши двухчасовые мастер-классы проходят под руководством опытных мастеров. В теплой обстановке, под мелодии приятной музыки и в окружении доброжелательных людей, каждый участник сможет раскрыть свои задумки. В нашей мастерской глина становится не просто материалом, а настоящим средством для самовыражения. Работа с гончарным кругом помогает наладить внутренний диалог и найти гармонию, а результаты вашей работы будут уникальными, как и вы сами!
В «Колоколе» мы верим, что каждый имеет право на свою версию творческого процесса — «Я так вижу!». Неровности и незначительные дефекты в ваших изделиях лишь подчеркивают их индивидуальность, придавая характер каждой вазе, тарелке или подсвечнику.
В нашей студии предлагаются как групповые мастер-классы, стоимость которых начинается от 2200 рублей с человека, так и индивидуальные занятия для небольших групп (1-4 человека). Для романтиков у нас есть специальные форматы свиданий в отдельном зале, где можно не только поработать с глиной, но и насладиться закусками, а также запечатлеть момент с помощью фотографа — цена такого приключения начинается от 5000 рублей. В расписании мастер-классов представлены самые разные изделия: от кружек до ваз и подставок — выбор велик!
Кроме того, мы рады предложить подарочные сертификаты, которые можно использовать на мастер-классы либо на готовые керамические изделия. Каждый сертификат дополнен симпатичным керамическим брелоком на выбор гостя.
Подробную информацию о мастер-классах и расписание мероприятий можно найти на нашем сайте.
Приходите в гончарную школу «Колокол» и создайте что-то неповторимое своими руками! Творите, вдохновляйтесь и дарите себе новые эмоции!
Центр французского языка и культуры «Альянс Франсез – Иркутск» приглашает на занятия!
Учите французский язык, сдавайте международные экзамены, общайтесь с носителями – и все это в Иркутске! В Альянс Франсез - Иркутск вы можете изучать французский в группе или индивидуально, очно и онлайн, с опытными русскими преподавателями и носителями языка.
Сейчас открыт набор в группы французского языка для начинающих. Если у вас уже есть опыт изучения - можно присоединиться к любой группе, подходящей вам по уровню и расписанию. Первое занятие в группе – бесплатно!
Программа обучения включает в себя все аспекты изучения языка: фонетику, грамматику, говорение, аудирование, письмо, и дает надежную базу для подготовки к международным экзаменам по французскому языку Delf Dalf, которые можно сдать по окончании курса.
Для более быстрого прогресса Альянс Франсез – Иркутск предлагает еженедельные разговорные клубы и библиотеку на французском языке, для большего погружения в культуру Франции - литературные вечера, показы французского кино и мастер-классы французской кухни.
Сеть Альянс Франсез на протяжении 140 лет занимается продвижением французского языка и культуры по всему миру и уже 20 лет ее отделение работает в Иркутске.
Альянс Франсез – Иркутск расположен в центре города, по адресу ул. Горького, 25, оф.104.
Запись ведется по телефону: 500-617, через мессенджеры 89647408014
Сайт: www.afrus.ru/ru/irkoutsk
ВКонтакте
Телеграм
Заняться йогой в «Центре Счастливого Человека»
«Центр Счастливого Человека» — ведущий йога-центр в Иркутске! Начал свою деятельность в 2008 году. Инструкторы центра — сертифицированные специалисты с многолетней личной практикой йоги. Оздоровительные программы Центра строятся на основе целостного подхода к человеку, учитывают связь тела и сознания, включают навыки работы с энергией. Мы сочетаем современный подход и лучшее из знаний древности.
Все занятия доступны людям любого возраста, предварительная подготовка не требуется. Заниматься у нас можно в любое удобное время утром, днем и вечером, в будни и выходные, круглый год.
Наши основные направления:
— Йога: группы для начинающих и опытных практиков, адаптированные занятия для детей от 3 до 15 лет, а также для беременных и для людей старшего возраста. Занятия йогой помогают начинающим шаг за шагом, двигаясь от простого к сложному, освоить теорию и практику йоги: физические упражнения - асаны; правильное дыхание - пранаямы; расслабление и методы концентрации.
— Медитация и релаксация: обучаем практикам осознанного расслабления и медитации. Медитация – это освобождение сознания от ложных установок, заблуждений, навязчивых состояний. Это наблюдение и включенность.
— Психология: высококвалифицированная психологическая помощь. Психологи «Центра Счастливого Человека» не ставят диагнозов и не учат жизни, а бережно сопровождают и своими знаниями и навыками помогают человеку найти свой собственный личный путь к себе.
— Обучение: с 2009 года ежегодно проводим сертификационные курсы подготовки инструкторов йоги и повышения квалификации по йоге, психологии, массажу. Курсы содержат информацию не только о физическом аспекте йоги, но и о теоретических и философских аспектах, и помогают значительно обогатить и улучшить личную практику.
— Корпоративные занятия для сотрудников организаций города — это способ проявить заботу о тех, кто вносит свой вклад в общее дело компании.
— Семинары, мастер-классы, выездные йога-туры в места Силы для людей с разной подготовкой в йоге.
— Социальные проекты: с 2010 года - йога на острове Юность, с 2008 года - экологические и оздоровительные фестивали на Малом море Байкала и в Аршане.
Мы находимся в уютном и тихом пространстве в самом центре Иркутска на улице Марата. Рядом сквер Кирова, Художественный музей, главные достопримечательности города, набережные и любимые кафе.
С радостью встретим вас в нашем Центре!
Запись по телефону +7 (914) 895-08-96 (в любом мессенджере).
Адрес: Иркутск, ул. Марата, 26а
Сайт: www.irk-yoga.ru
Телеграм
Научиться танцевать бачату и кизомбу
Интересная группа танцоров-это уникальное сообщество взрослых, позитивных людей! Которые, отдыхают от бытовых и рабочих сложностей, занимаясь танцами. Развивают свое тело, обретают новые знакомства и никогда не думают о том, как и где провести свободный вечер!
Ищете вторую половинку или совместное хобби с любимым человеком?
Приглашаем взрослых , на занятия по Бачате и Кизомбе.
Заниматься у нас, это замечательная возможность не только научиться танцевать, но и проводить время в хорошей компании, завести единомышленников, посещать танцевальные вечеринки и фестивали не только в Иркутске, но и в разных городах России.
Что вас ждет:
— Уроки с нуля.
— Профессиональные педагоги.
— Дружелюбная и поддерживающая атмосфера.
— Возможность научиться новым движениям и танцевать под любимую музыку.
Есть несколько мест для пар и мужчин в начинающую группу бачаты по средам, а так же открыт набор для пар по направлению кизомба по пятницам; занятия идут по вечерам. Ведется набор девушек по направлению Бачата соло в дневные группы.
Хотите попасть в комьюнити взрослых, интересных людей? Приходите к нам!
Адрес: 5-й Армии, 29/1
Контакт: +7(924) 600-37-90
ВКонтакте
18+
Заняться боди-балетом — безопасным фитнесом
Восхищаетесь статью балерин, но считаете, что ваш шанс быть столь же изящной навсегда упущен? Ваши давние мечты о балете могут стать реальностью благодаря современным технологиям в искусстве танца. Новый фитнес-тренд дарит возможность воплотить мечты о балете, обрести стройность и… вернуть молодость!
Боди-балет является «легкой версией» хореографии, предполагающей тренаж тела на основе приемов классического танца. Преданные поклонники таких тренировок уверенно могут сказать, что они хорошо подходят для всех: щадящая нагрузка на мышцы, бережное отношение к суставам и позвоночнику. Поэтому может практиковаться людьми с лишним весом или с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Боди-балет — это одно из самых безопасных направлений фитнеса. Он сочетает в себе упражнения из балета, балетной гимнастики, стрейчинга, йоги и пилатеса. Занятия сделают фигуру подтянутой и стройной без интенсивных тренировок, укрепляя и омолаживая организм. Вот почему курс пользуется огромной популярностью во всем мире!
Все усложненные элементы классического танца (повороты, прыжки и т.п.) выполняются в облегченной форме, со свободной выворотностью. А партерный тренаж (упражнения на ковре) активно прорабатывает тело с минимальной нагрузкой на связки и суставы. Вас ждут адаптированные упражнения на укрепление и растяжку мышц, пор-де-бра, балетный станок. Уже через пару месяцев развивается гибкость суставов и позвоночника, мышцы становятся точеными, осанка и походка приобретают грацию, подтягивается кожа лица. Такой бережный подход обеспечивает глубокий прогрев, ускоряет обмен веществ и заметно стройнит.
На боди-балет можно приходить в любом возрасте и с любой подготовкой, а особенно — без нее. Средняя интенсивность тренировок позволяет сохранять в процессе упражнений ровное дыхание и пульс.
Если вы двадцать лет сидели за компьютером, а потом вдруг решили, что нужно срочно подружиться со спортом — вам сюда. Наша наработанная многолетним опытом программа развивает все группы мышц, повышает выносливость, тренирует баланс, координацию, растяжку, укрепляет все тело.
Боди-балет — это прекрасная альтернатива скучному и громкому фитнесу в спортзале. Отличный способ поднять настроение, отбросить негативные мысли, погрузиться в божественную классическую музыку и влюбиться в балет. Поистине это спортивное искусство для самых искушенных!
Телефон: 8914-8-995-703
Вконтакте
Сайт
ИП Журавлева Татьяна Николаевна Erid: 2VfnxxHJstc, ИРКПО «Альянс Франсез – Иркутск» Erid: 2VfnxwgvNQY, АНО «Оздоровительно-культурный Центр Счастливого Человека» Erid: 2VfnxxL8nyN, Варламова Анна Николаевна Erid: 2VfnxwhafJg, АНО «Эстетика»
Erid: 2Vfnxwj4eb2
Фотографии предоставлены участниками обзора
Реклама
