Пожалуйста, отключите AdBlock.
Мы не просим большего, хотя работаем для вас каждый день.

Как сохранить молодость и красоту с помощью природных средств

дадим ответы 25 апреля
На ваши вопросы отвечает
Надежда Корицкая, врач-терапевт и аюрведический косметолог

Один из принципов аюрведической косметологии: «Не наноси на кожу то, что не можешь съесть». Аюрведическая косметология, как и вся Аюрведа, основана на принципах натуропатии и индивидуального подхода. Для ухода за телом используются масла, травы, специи, ягоды, фрукты, молоко и мед. Просто надо знать, что подобрать для конкретного человека, и освоить нехитрые правила приготовления косметических средств. Как бороться с сухостью кожи? Как остановить выпадение волос? Как эффективно справиться с угрями? Как отличить настоящую натуральную косметику от синтетической? Какой подобрать шампунь к вашим волосам? Какие маски приготовить, чтобы они привели в тонус вашу кожу за 20 минут? На эти и другие вопросы ответит наш эксперт.

Надежда Корицкая — врач-терапевт, косметолог и специалист по аюрведической медицине (ученица доктора Суботялова Михаила Альбертовича). Профессионально практикует Аюрведу в течение 3 лет, консультирует по вопросам здоровья и питания. Очень часто к ней обращались женщины с проблемами кожи, которые перепробовали весь арсенал современной косметологии без видимого эффекта. Надежда подбирала им результативные программы ухода, с помощью которых устранялась причина проблемы, а кожа избавлялась от химической нагрузки. На основе этого опыта Надежда стала проводить семинары по уходу за лицом, телом, волосами, где учит использовать природные средства как альтернативу химической косметике, а также проводит индивидуальные консультации как косметолог.

Получить уведомление об ответах на электронную почту:

None

  • author

Трансляцию ведут

[[ user.fullname ]]

Текстовая трансляция

[[ card.time.substring(0,5) ]]

[[ card.title ]]

URL: http://www.irk.ru/news/expert/society/43425/

Чтобы сообщить об опечатке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

  • anna1389574
    anna1389574

    здравствуйте! как можно подписаться на вашу рассылку? на сайте я не нашла как это сделать

    На сайте указан e-mail: ayurveda-krsk@yandex.ru
    Напишите на него заявку в произвольной форме. обязательно укажите, какую рассылку Вы хотите получать: про Аюрведу или про аюрведическую косметологию. Или обе.

  • Marfushka
    Marfushka

    Здравствуйте! Мне 29 лет, уже на протяжении 5 лет мучаюсь с кожей рук, она постоянно сухая, особенно зимой, страшно снимать варежки, потому что сильно шелушится, приходится мазаться кремом каждый раз после мытья рук. Руки выглядят некрасиво и неопрятно, как будто вообще не ухаживаю. Весной эта проблема идет на спад, только если ходить без перчаток, то опять начинает шелушиться, а к лету исчезает совсем. Чем только я не мазала - и питающим, и увлажняющим и всяким разным, эффект временный. Подскажите, чем себе помочь, стыдно даже руку кому то подать без перчатки

    Здравствуйте!
    Рекомендую про крема из магазина вообще забыть. Возможно, у Вас неблагоприятная реакция кожи на содержащиеся в них пропиленгликоль и минеральное масло. Программа ухода:
    1. Ванночки из теплого кунжутного или оливкового масла, погружаем кисти полностью в масло на 15-30 минут. Делаем ежедневно 2 недели.
    2. Вместо синтетических кремов найдите нерафинированное масло какао или масло ши (карите). Эти масла твердые при комнатной температуре, а на коже тают и легко впитываются. Отличный натуральный аналог любому крему.
    3. Все хозяйственные работы типа мытья посуды, стирки и т.д. выполняйте только в перчатках. Моющие средства сильно сушат кожу.
    4. Проанализируйте своё питание (особенно если кожа сухая не только на руках). Возможно, нехватка витамина А. Он содержится в сливочном масле, молоке и т.д. Вообще, еда всухомятку, старая и сухая пища (вроде хлопьев и хлебцев) провоцирует сухость. Ваше питание должно быть горячим, маслянистым и питательным. Употребляйте больше растительных масел в зимний период. Плюс не менее 1,5 литров воды в день.

  • naa7719
    naa7719

    Добрый день, поскажите какое у Вас образование. Как врач какое учебное заведение и по какой специальности Вы закончили?

    Здравствуйте!
    Высшее медицинское образование. Красноярский государственный медицинский университет, лечебный факультет. Ординатура по терапии, врач-терапевт. Специализация по гематологии и химиотерапии, врач- гематолог. Также есть специализация по косметологии, косметолог.

  • Kardinal
    Kardinal

    Здравствуйте. Беспокоят маленькие белые прыщики на лице, которые появляются каждый день и лопаются при умывании, также имеются черные точки и жирная кожа.

    Необходимо решать проблему с двух сторон.
    1. Проанализируйте Ваше питание. Избыток сладкого, мучного, жирного, жареного, тяжелой пищи (вроде сала и мяса, например) провоцирует появление прыщиков. Для очищения кожи полезны горький и вяжущий вкус. Можно принимать по утрам натощак 1/2 ч.л. куркумы (продается в отделах специй) или 1 ч.л. сока алоэ вера, запивая теплой водой
    2. Черные точки — это забитые кожным салом выводные протоки сальных желез. Для улучшения внешнего вида жирную кожу надо очищать 2 раза в день мягкими отшелушивающими средствами. Например, пастой из ржаной муки: 1 ч.л. ржаной муки + мелко молотый корень солодки, аира, листья шалфея (можно одну траву на выбор, они все подходят для жирной кожи). Этот порошок разбавить теплой водой до консистенции негустой сметаны. Нанести на влажную кожу по массажным линиям, мягко массировать, затем смыть водой.

  • Lena_Sattva
    Lena_Sattva

    Комментарий к сообщению от Olga75: Уважаемая Ольга, согласна с Вами, что к любой проблеме со здоровьем или кожей важно подходить целостно - лечить не только следствия, заниматься не только телом, но и душой. Но если человек страдает, например, от язвы, разве хороший врач вместо лечения начнет читать ему лекцию о причинах возникновения язвы - обидах, гневе и т.п.? Хорошо бы при этом помочь ему, применить природные средства, чем Надежда и занимается, помогая людям. Если вы Аюрведой давно занимаетесь, то знаете, что не каждый человек находится в благостном состоянии, чтобы воспринять информацию о причинах. Сейчас магазины завалены химической косметологией, более 2000 опасных и потенциально опасных ингредиентов используют производители даже супердорогих брендов. Пусть люди начнут хотя бы с применения природных средств, быть может они сами увидят причины своих бед? Ведь природные средства, растения, травы, масла имеют своё тонкое влияние на разум и душу, они могут помочь человеку осознать… Они сами лекари, разве нет?

  • olga75
    olga75

    Здравствуйте, Надежда
    Прочитала вопросы-ответы, и поняла, что вы, мягко говоря, лукавите. Несмотря на то, что вы аюрведический косметолог, вы не помогаете решать людям источник проблему, а временно устраняете лишь последствия.
    Ведь кожные проблемы возникают из-за гиперчувствительности человека (к происходящему в жизни вообще), а угревая сыпь — от жадности, неряшливости или пессимизма. Повышенная сальность волос — от чрезмерной эмоциональности, бородавки — от отгороженности.

    Я ни в коем случае не претендую на званию доктора, аюрведой занимаюсь для себя уже несколько лет. Поэтому считаю, что людям не только нужно давать лечение, но и предупреждать проблемы. Они вам будут за это признательны, и вы лишь увеличите поток клиентов.

    Желаю вам удачи и добрых людей вокруг. улыбаюсь

    Здравствуйте!
    Прочитала Вашу заметку и поняла, что Вы, мягко говоря, пытаетесь повысить свою самооценку за счёт других людей. Неужели Вы всерьез думаете, что если я, не видя и не зная человека, напишу, что его проблемы с кожей от гиперчувствительности или жадности, это вдруг ему сильно поможет их решить? Такие вопросы обсуждаются на индивидуальной консультации, потому что каждый человек уникален и его проблемы уникальные. Человек – сложная система. Его нельзя исправить, просто цитируя строки из книг про причины проблем с кожей. Наклеивать на всех ярлыки-диагнозы и отправлять с миром – это дискредитация аюрведического знания. Желаю Вам глубже понять сущность Аюрведы.

  • tanya_l
    tanya_l

    Доброе время суток! мне 29 лет на протяжении нескольких лет выпадают волосы. Ни посещение эндокринолога, ни использование дорогих косметических средств не помогло (уже видны залысины). какое эффективное средствоо Вы можете предложить (P/S/ голову приходится мыть каждый день, так сильно сальнятся).

    Здравствуйте!
    Найдите лекарственное масло «Брами» или масло «Брингарадж» (в переводе означает «повелитель волос»). Эти масла можно поспрашивать в местных аюрведических центрах или выписать в интернет-магазинах. Применять ЕЖЕДНЕВНО для самомассажа кожи головы. Можно оставлять на ночь, а утром смывать шампунем. Купите любой мягкий шампунь с пометкой «ORGANIC». Это фирмы Natura Siberica, Lavera, Logona и др. Мойте волосы только теплой водой. Голова быстро становится жирной, потому что смывается природная защита — кожный жир, а сальные железы пытаются это компенсировать. Нам необходимо восстановить этот защитный слой.
    Сократите в питании острое, кислое. Больше зелени и молока.
    Волосы могут выпадать от множества причин: например, от недостатка железа или в результате напряженной умственной работы, стресса, отрицательных эмоций. Старайтесь больше отдыхать, сходите на курс масляных аюрведических массажей, общайтесь с приятными людьми.
    Есть профессиональная аюрведическая процедура Широдхара, хорошо помогает от выпадения волос и снимает стресс.

  • aftogen_ura
    aftogen_ura

    Зашел на эту страницу увидев вашу фото! Вы прекрасны улыбаюсь

    Спасибо, но лучше пишите вопросы.

  • ssvetusik
    ssvetusik

    Надежда, скажите пожалуйста, мне 26 лет, в прошлом году летом сильно сгорала, в итоге на одном глазу выступили сильные морщины с заломами,мне кажется, что на мимические они уже не похожи, они меня очень пугают,как можно от них избавится?

    Фотостарение в результате злоупотребления загаром выражается в повреждении коллагеновых волокон кожи; это каркас, на котором всё держится. «Ремонтировать» каркас отправляйтесь к врачу-косметологу, потому что работать с глазами надо очень аккуратно.
    Будет очень полезно для восстановления кожи: ежедневно наносите на веки вбивающими движениями немного масла виноградной косточки или жожоба (следите, чтобы в глаз не попало, а то будет щипать!). Делайте маски из охлажденного огурца для улучшения кровообращения.

  • latex
    latex

    Вы просто само очарование…

    Спасибо. Но лучше вопросы по делу.

  • ollaweila
    ollaweila

    Надежда, посоветуйте, каких принципов в питании стоит придерживаться, чтобы кожа была здоровой и красивой?

    Особенно вредит коже избыток в питании рафинированных углеводов (белый сахар, пшеничная мука высшего сорта, кондитерские изделия с участием этих двух компонентов, молочный и белый шоколад), так называемая «мертвая пища» (консервы), трансгенные жиры (содержатся в маргарине, спредах, образуются при длительной жарке в масле любого продукта). Красное мясо (говядина, свинина, баранина) содержит тугоплавкие жиры, которые трудно усваиваются и создают нагрузку на пищеварение.
    Поэтому основа «красивого» питания — это цельные злаки, молочные продукты, овощи, фрукты, зелень, орехи. Про питание есть интересный сайт: www.v-eda.info. В Иркутске даже мастер-классы проводятся на эту тему, ведет их Левицкая Елена. Рекомендую посетить.

  • krasnova-1970
    krasnova-1970

    Здравствуйте! Меня беспокоит зуд кожи головы. После мытья кожа головы начинает чисаться через 2-4 часа. Смена шампуней и маски приносят временный эффект. Подскажите как с этим справиться?

    Найдите причину. Несколько вариантов: жесткая водопроводная вода — банально, но факт. Минеральные соли в воде могут вызывать зуд кожи. Попробуйте мыть голову кипяченой водой.
    Ежедневно делайте самомассаж головы с кокосовым маслом (не подогревать его! если застыло — подержать в ладонях, оно растает). В масло добавляйте эфирное масло лаванды - оно хорошо снимает зуд. Эту смесь можно держать на голове 30 мин или оставлять на ночь, а потом смыть шампунем.
    Откажитесь от шампуней с лаурил сульфатом натрия в составе. У Вас может быть повышенная чувствительность на этот компонент. Исключите из питания острый вкус, продукты, содержащие уксус.
    Если ничего не помогает, то надо посетить дерматолога. Возможно это какое-то инфекционное заболевание кожи головы.

  • olgak888
    olgak888

    Здравствуйте, Надежда! Помогите пожалуйста советом!
    Мне 25.
    Несколько лет назад перенесла болезнь почек и сильный стресс - кожа испортилась. Жирная, сильно обезвоженная. В носогубных складках образовались глубокие и явные заломы. Что можно сделать с этими заломами? Придерживаюсь здорового питания, пью воду, крема, натуральные маски и пилинги… не спасают.
    Понимаю что изнутри эти заломы уже не убрать, нужно сильное средство.
    Что вы посоветуете?

    Здравствуйте!
    Я вынуждена Вас огорчить: никакие наружные средства не помогут при глубоких морщинах. Необходима работа в более глубоких слоях кожи.
    В данной ситуации я рекомендую посетить хорошего врача-косметолога и подобрать курс внутрикожных инъекций гиалуроновой кислотой (например, препарат «Рестилайн»). Это не больно, безопасно и достаточно эффективно.
    Общее состояние кожи улучшит массаж лица с кунжутным маслом. Можно делать самомассаж. Только не забывайте масло потом смыть пастой из муки (овсяная мука 1 ч.л.+ теплая вода).

  • yata
    yata

    Здравствуйте!
    Подскажите, пожалуйста, как вылечить проблемную кожу. Прыщи появляются на лбу,щеках, вдоль линии волос, а также на груди и спине. Мне 29 лет. Дерматолог отправил к гинекологу. По рекомендации последнего около года пила гормональные противозачаточные - кожа стала практически идеальной. Сейчас не принимаю гормональные уже 7 месяцев - и все проблемы с кожей вернулись. Как можно это вылечить?

    Здравствуйте!
    Необходимо сбалансировать гормональный фон. У Вас повышен уровень мужских половых гормонов (гиперандрогения), поэтому прием противозачаточных (это женские половые гормоны) так хорошо помогал. Заочно посоветовать лечение очень трудно, найдите хорошего фитотерапевта. Обычно гормональная ситуация улучшается после родов.
    Регулярное посещение косметолога также будет полезно в комплексе мер.

  • Lena_Sattva
    Lena_Sattva

    Здравствуйте, Надежда! Благодарю за интересную конференцию! Мне 36 лет, дочке 14 лет. У меня тонкая чувствительная кожа, у дочки - нормальная. Как часто нам нужно проходить аюрведические масляные массажи и какие порекомендуете? Иногда мы делаем дома самомассажи с теплым кунжутным маслом, наносим масло по массажным линиям, распариваем кожу в тёплой ванне и спустя какое-то время снимаем масло с помощью нутовой муки. Как часто можно это делать?

    Здравствуйте!
    Самомассаж с помощью масел можно делать каждый день. Единственный совет: если кожа тонкая и чувствительная, лучше использовать овсяную муку или пшеничную грубого помола. Нут сушит при длительном применении, он больше подходит для жирной кожи.
    Профессиональные аюрведические массажи (абхъянга) с лекарственными маслами можно делать каждый сезон курсом по 7-10 дней или 2 раза в год весной и осенью по 14 дней.

  • ytrnj
    ytrnj

    И еще стали видны капилляры на коже лица((( Что делать?

  • ytrnj
    ytrnj

    1. Где вы ведете прием?
    2. Чем убрать пигментные пятна? Тем более, что солнце уже активное.

    Здравствуйте!
    Я живу и работаю в Красноярске, принимаю в центре «Индия» по адресу: ул. Взлетная, 24А. тел. 2973212
    Сейчас разрабатываем программу работы с другими городами, скорее всего будут консультации по скайпу, вебинары и т.д. Новости об этом можно отслеживать на моем сайте: www.ayurveda-club.ru

    Пигментные пятна и капилляры — верные признаки фотостарения кожи. Если вы любите загорать или просто по каким-либо причинам находитесь долго на солнце, то эти косметические дефекты будут только усиливаться. Немного улучшат ситуацию осветляющие маски (самое простое — фруктовые маски из яблок, капусты или маска из натурального йогурта (без добавок) + чуть-чуть мёда наносим на 30 мин).

  • Jacleen
    Jacleen

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста какой-нибудь метод избавления от перхоти, обращались уже к врачу-трихологу, то, что она назначила, не помогло. Заранее спасибо

    Перхоть - это симптом того, что плохо работает кишечник и низкий иммунитет. Добавьте в питание больше свежей зелени, молочного, цельных злаков.
    Если перхоть сухая: возьмите кунжутное масло (не греть!), добавьте несколько капель эфирного масла лаванды. Нанесите эту смесь на кожу головы, слегка помассируйте. Смыть шампунем.
    Если перхоть жирная: масло кокосовое или подсолнечное + эфирное масло розмарина, аналогичная процедура. Периодичность выполнения — 3-4 раза в неделю в течение 2-3 недель.
    Кстати, по поводу шампуня: слишком агрессивный обезжиривающий шампунь и его частое применение также может стать причиной перхоти. Я рекомендую брать шампуни с пометкой «ORGANIC», русские шампуни фирмы Natura Siberica и «СЕКРЕТ КРАСОТЫ». Маски с хной также от перхоти эффективны.

  • ollaweila
    ollaweila

    здравствуйте, продскажите простое и эффективное средство, как избавиться от прыщиков на лице в Т-зоне и от покраснений и шелушений на погоду в остальных зонах? )))

    Здравствуйте!
    Одного простого и эффективного «волшебного» средства не существует в этом мире : )
    Прыщики — это всегда показатель неправильного питания и плохого пищеварения. Если не решить эту проблему, любые средства бессильны и дают лишь небольшой временный эффект.
    Из наружных средств могу посоветовать такую маску на Т-зону: сухую мелко молотую череду или траву чистотела разбавить теплой водой до консистенции пасты. Эту пасту нанести на предварительно очищенную кожу, лежать 15-20 минут. Смыть водой. Маска хороша при регулярном применении 2 раза в неделю. Делайте самомассаж лица с маслом виноградной косточки 1-2 капли эфирного масла лаванды. Зимой наносите защитный крем (можно брать масло какао или масло ши), это отлично помогает от шелушения.

  • sayana26
    sayana26

    Надежда! Подскажите, пожалуйста, как решить проблему с сухостью кожи на лице? Мне 27. Заранее Вам благодарна!!!

    Здравствуйте!
    Отлично устраняют сухость растительные масла и отказ от агрессивных очищающих пенок.
    Рекомендуемая программа: теплое кунжутное масло нанести на лицо, слегка помассировать, можно оставить на 10-15 минут. Затем стереть излишки масла ватными дисками, смоченными в горячей воде и отжатыми. Или сделать очищающую пасту: 1 ч.л. овсяной муки, разбавить горячей водой, нанести пасту на лицо (она впитает излишки масла) и смыть водой. Такое очищение проводим 2 раза в день, мылом и пенками не пользуемся вообще.
    Также необходимо проанализировать Ваше питание: употребляйте больше горячей маслянистой пищи, молочных продуктов. Пейте больше воды. Еда всухомятку провоцирует сухость кожи.

Фотография  из 
Закрыть окно можно: нажав Esc на клавиатуре либо в любом свободном от окна месте экрана
Вход
Восстановление пароля