Когда мне задают вопрос (например, на уроках английского), в каком времени я бы хотела жить, я всегда отвечаю, что именно в том, в котором живу. Во-первых, антибиотики уже изобрели, а андроидные роботы еще не стали частью нашей жизни, а во-вторых, с помощью гаджетов и прочих полезных приспособлений мы делаем нашу жизнь проще и приятнее. На моем айфоне стоят пять приложений (большинство доступны и в андроид-маркете), которые мотивируют и помогают заниматься спортом и другими классными вещами, меньше есть гадостей и пить больше воды, и я о них сейчас расскажу. У меня нет программ, в которых можно считать калории и изучать асаны или упражнения на пресс, практика показывает, что пользы от них мало и большинство людей перестают ими пользоваться после пары недель. И еще. Все приложения бесплатные, потому что нищеброд – состояние души, а не кошелька 
Ну, поехали.
1. PranayamaFree для IPad
Приложение, с которым не грех начинать любое утро. Помогает следить за дыханием, если вы предпочитаете 15 минут пранаямы с утра (дыхательная практика). В настройках можно выбрать свой уровень (для бесплатной версии есть только два), время, музыкальное сопровождение (эмбиент, ведическая мантра или звуки природы), количество участников и время медитации и запустить программу. Лысый йог на экране будет дышать вместе с вами. Не забывайте о том, что в дыхательных практиках крайне важна правильно выполненная асана.
2. RunKeeper для IPhone
Лучшее приложение для бега из всех, которые я видела. Счетчик учитывает вообще все: скорость, калории, время. Есть рейтинг достижений, возможность подключить плейлист из музыкальной библиотеки и, что особо ценно, выбрать вид активности: велик, бег или прогулка. GPS-модуль помогает сориентироваться в любом незнакомом парке и не убежать в ненужную сторону. Верный помощник RunKeeper является еще и чем-то вроде социальной сети: можно хвастаться результатом перед друзьями. А хвастаться тем, сколько ты пробежал, не зазорно. Попробуйте-ка месяц бегать 5 км каждый день, не грех и погордиться собой немного.
3. Lift для IPhone
Программа Lift крайне популярна и имеет к спорту и здоровью довольно косвенное отношение. Приложение помогает людям бороться с вредными привычками и прививать полезные. Из всех ваших достижений строит графики: 2 недели без сигареты, 3 недели бега по утрам, месяц без матов. Сделал хорошее дело – зашел и поставил галочку, график чуть-чуть подрос. Как и RunKeeper программа играет на желании стать чемпионом, достигнуть большего, увидеть результат и иметь возможность им поделиться. Помимо всего прочего, в Lift можно подглядывать за другими пользователями приложения: некто Стив из Нью-Йорка уже два месяца каждый день говорит жене, что любит ее, а москвич Михаил не забывает забрать дочь из детского сада. Хорошие привычки, не правда ли?
4. WaterBalance
Счетчик калорий у меня не стоит за ненадобностью, а с этой программой мне намного удобнее, чем без нее. Водный баланс — приложение, позволяющее точно отслеживать, сколько воды ты выпил за день и преуспел ли в соблюдении нормы (2л+). Перед началом использования, WaterBalance запрашивает информацию о гендере, весе и вредных привычках, делает расчет воды на конкретный организм и начинает дважды в день слать вам напоминалки о том, что пора выпить пару стаканчиков. Каждый раз после употребления любого напитка предполагается вбивать в приложение вид и количество жидкости, а график будет показывать, сколько воды вам еще нужно. Так, кофе и алкоголь обезвоживают организм, поэтому и график резко падает, а стакан проточной воды наоборот помогает нам чувствовать себя бодрее, и график растет. Все удобно, но до конца на веру я бы приложение брать не советовала. Алкоголь и кофе бывают разными все-таки, а программа этого не учитывает.
5. FatBooth
Мое любимое приложение. Крайне пугающую фотокарточку оттуда распечатаю и повешу на холодильник. На этом все, берегите себя!
Вопрос недели.
Есть ли у вас какие-то горячо любимые приложения для смартфонов? Может, я упустила что-то слишком классное?
