Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) представляют собой одну из основных угроз для здоровья населения Российской Федерации. По словам Павла Поленова, главного врача ОГБУЗ «Иркутский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» и главного внештатного специалиста по медицинской профилактике министерства здравоохранения Иркутской области, на долю смертей от ХНИЗ приходится около 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ХНИЗ — это болезни, которые характеризуются длительным течением и возникают под воздействием сочетания генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, заболевания органов дыхания и сахарный диабет.
Основные факторы риска, способствующие развитию ХНИЗ, включают курение, нерациональное питание, низкую физическую активность, избыточную массу тела, чрезмерное потребление алкоголя, а также повышенный уровень холестерина и глюкозы. Эти шесть факторов вносят 50% вклада в развитие хронических заболеваний.
По итогам 2024 года профилактические мероприятия, такие как диспансеризация и профилактический медицинский осмотр, прошли 832 458 человек. В ходе этих мероприятий были впервые выявлены факторы риска ХНИЗ у значительного числа граждан: нерациональное питание (236 160 человек), низкая физическая активность (188 491), повышенный индекс массы тела (153 199), гиперхолестеринемия (86 595), курение (76 939), гипергликемия (42 800) и употребление алкоголя (4 948).
Также было зарегистрировано первичное выявление ХНИЗ: болезни сердечно-сосудистой системы у 13 545 человек, болезни органов дыхания у 2 282, сахарный диабет у 1 615 и злокачественные новообразования у 853.
Профилактика заболеваний является ключевым аспектом в борьбе с ХНИЗ. Регулярные профилактические медицинские осмотры и диспансеризация помогают людям контролировать свое здоровье и вовремя выявлять потенциальные угрозы. Важно следить за своим рационом: ограничить потребление соли до 5 г в сутки, увеличить количество фруктов и овощей до 400-500 г в день, а также включать в рацион продукты из цельного зерна, орехи и бобовые.
Физическая активность также играет важную роль. Взрослым рекомендуется заниматься не менее 150 минут в неделю физической активностью средней интенсивности или 75 минут высокой интенсивности. Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут.
С 2024 года граждане могут проходить профилактические мероприятия не только в своих медицинских организациях, но и по месту работы, с помощью мобильных медицинских бригад или на базе самой медицинской организации в удобное для них время. Кроме того, граждане в возрасте от 18 до 49 лет могут пройти дополнительные обследования для оценки репродуктивного здоровья.
Поддержание здоровья — это ответственность каждого из нас. Регулярные осмотры, правильное питание и активный образ жизни помогут снизить риски развития хронических заболеваний и улучшить качество жизни.
