Много вопросов девушки и женщины задают про самооборону. Главный из них - могу ли я? То есть, если я буду заниматься - месяц, год, пять лет - смогу ли я любого злодея в честном бою победить?
Второй вопрос: а что делать, если вот напали? В лифте, в подъезде, на улице? Следовать ли советам женских журналов типа «резко ударьте ногой в пах, пальцами в глаза и бегите»? Или просить пощады и жалобно плакать? Или что?
Третий - тоже главный вопрос - как решиться? Даже если умеешь уже, как решиться внутри себя живого человека ударить больно? Ему же больно…а мне - страшно.
Итак, по порядку:
1) Ответ на Главный Вопрос: нет! Нет и еще раз нет. Девушки, если вы будете трудолюбиво заниматься на группе самообороны даже целый год, вы НЕ сможете победить любого мужчину в честном бою. Вот этот ловкий мах ногой, который делает в кино красотка на каблуках и с длинными волосами - в жизни этого нет. (Есть редкие исключения, но они занимаются с юных лет и только этим, поэтому о них не будем). Я хочу, чтобы не было иллюзий - женщина, как правило, легче и слабее мужчины. Поэтому о том, чтобы драться - забудьте вообще. Мужчина может себе позволить во многих ситуациях пропустить удар-другой - только злее станет. У нас с вами нет шансов уже после первого. Так что нет, и еще раз нет. Ни в коем случае не настраивайтесь драться.
2) Означает ли вышесказанное, что ничего нельзя сделать? Отнюдь. Я же говорю, что мы не будем драться - а мелкие подлянки никто не отменял. Только не нужно следовать советам женских журналов типа «ударьте ногой в пах и бегите». Это опасное заблуждение - что неподготовленная женщина может вот так сразу результативно ударить в пах, и еще и убежать потом, скорее всего ударит кое-как, сама потеряет равновесие, разозлит окончательно напавшего и последствия будут печальные. Чему нужно научиться в первую очередь из приемов: эффективно выходить из любого захвата, беречь от захвата шею, ну и несколько мелких пакостей руками-ногами-головой-коленом - чтобы немножко отвлечь нападающего и выиграть время. Как раз этим вы будете заниматься на любой группе самообороны.
3) Все это будет иметь смысл, если в критической ситуации вы сможете не растеряться и не очень испугаться. И это главное, ради чего стОит ходить на тренировки, и лучше в смешанную группу. Если хотя бы дважды в неделю на вас нападает большой дяденька (пусть в глубине души вы и понимаете, что это ваш коллега по группе и ничего плохого не случится), вы как то привыкаете к мысли о том что
а) так бывает и
б) это не фатально.
В работе с партнером на татами вы можете как осознать в полной мере свою слабость и уязвимость (чтобы избавиться от иллюзий), так и получить понимание, что реально вы можете сделать.
4) Девушки, придя на группу, поговорите с инструктором о своих ожиданиях, своих страхах и проблемах - с чем вы пришли, зачем вы пришли, что вас так напугало, что вы решились. Как правило, после нескольких вводных занятий, вы сможете смоделировать особенно тревожащие вас ситуации. Смоделировать, проиграть их несколько десятков раз с ребятами, занимающимися на группе - и понять, что вы не так уж беззащитны.
Как только вы осознаете, насколько вы уязвимы, вы начнете становиться защищеннее.
