Мотивация, или Как сделать фигуру мечты без тренажерного зала

К тому же без приобретения пакета персональных тренировок есть риск не добиться нужных результатов, а то и вовсе навредить здоровью — неверно подобрать вес или выполнить упражнение с неправильной техникой в тренажерном зале. Более того, для регулярных занятий спортом требуется мотивация.

Вот уже третий месяц в Иркутске работает фитнес-клуб нового формата — Vector Fitness Hall*. В нем все направлено на мотивацию для занятий. Так, клуб представляет собой единое пространство площадью более 1000 квадратных метров, на котором гармонично расположены 10 тренировочных зон, из них зал функционального тренинга площадью 450 квадратных метров, два зала фитнеса, зал йоги и зал боевых искусств.

В клубе представлено более 30 групповых программ для взрослых и 10 групповых программ для детей. При этом групповые программы проводятся квалифицированными тренерами исключительно в мини-группах до 12 человек.

Vector Fitness Hall сознательно не стал использовать годовой формат карт. Ведь согласитесь, что зачастую человек занимается регулярно только в первые месяц-два после приобретения годовой карты, далее количество занятий сокращается или же они совсем прекращаются, что приводит к тому, что годовая карта не может быть полностью использована в полном объеме, а часть потраченных на нее денег «сгорает». Приобретая карты на 30 или 90 дней, которые предлагает Vector Fitness Hall, вы не потеряете своих средств.

Сам формат групповых программ позволяет добиться больших результатов за короткий промежуток времени, поскольку, занимаясь в группе, вы испытываете больше эмоций, видите, как занимаются другие члены клуба, пришедшие на тренировку, мотивируете себя и других. А при проведении занятий в мини-группах вы будете всегда находиться под пристальным контролем квалифицированного тренера, который работает на результат. Занимаясь в Vector Fitness Hall, не требуется приобретать услуги персонального тренера, ведь услуги тренера уже включены в стоимость карты.

Решив заниматься фитнесом, многие подумывают о посещении тренажерного зала. А насколько это оправданно с точки зрения результата? Да, вероятнее всего, занимаясь с персональным тренером продолжительное время и соблюдая диету, результат появится. Но сколько для этого надо затратить времени, сил и денежных средств? А надолго ли сохранится результат?

Для тех, кто хочет быстро привести себя в отличную форму, а также повысить выносливость организма — идеально подойдёт функциональный тренинг. На каждой такой тренировке вы будете терять большое количество калорий, задействуете все группы мышц, сохраните и укрепите свое здоровье.

Нередко известные модели, актеры, спортсмены используют именно функциональный тренинг, который уже доказал свою эффективность. Занимаясь функциональным тренингом, вы одновременно испытываете кардио-нагрузки, что означает экономию времени на количестве занятий. Не стоит бояться, если вы в фитнесе недавно — под присмотром тренера нагрузка будет подбираться индивидуально, при этом схалтурить, как это бывает в тренажерном зале, точно не получится!

Посещая Vector Fitness Hall, вы можете выбрать не только функциональный тренинг, но и ряд других программ. Например, в последнее время популярность приобретает такое направление, как флай йога. Да-да, это те самые занятия в гамаках. Эта уникальная тренировка сочетает в себе элементы воздушной акробатики, функционального тренинга, стретчинга и, конечно же, традиционной йоги.

Подходит она для всех уровней подготовки. Особенно полезна будет тем, кому необходимо проработать опорно-двигательный аппарат, улучшить координацию и гибкость. После тренировки ещё несколько часов сохраняется легкость движений и балетная осанка.

Для любительниц танцев есть огромный выбор уроков: восточные танцы, Strip Dance, Zumba, Dance mix и прочие направления теперь можно найти не только в специализированных танцевальных школах, но и в Vector fitness hall. А с ноября будут проводиться занятия на пилонах. Родителям также предлагаются на выбор детские секции по танцам.

Для многих знакомы проблемы, связанные с болями в спине, суставах, ногах. В Vector Fitness Hall проводятся специальные программы, направленные на купирование или профилактику таких болей.
При этом в Vector Fitness Hall проводятся тренировки по программам женский бокс, самооборона для женщин и детей, а также представлен ряд других направлений боевых искусств.

Формат карты на 30 или 90 дней предполагает возможность сочетания различных групповых программ в течение срока действия карты. Приятным дополнением к тренировкам станет возможность пользоваться комфортными раздевалками с душевыми и саунами, фитнес-баром, детской игровой комнатой, кабинетами массажа и функциональной диагностики. Уютный интерьер по эксклюзивному дизайн-проекту не оставят вас равнодушными и будут создавать приятные эмоции во время нахождения в Vector Fitness Hall.

Внимание! В октябре вы можете приобрести 8 тренировок в мини-группе с тренером всего за 1990 рублей.** Звоните и записывайтесь на бесплатную тренировку: 999-309, сайт: vector-fit.ru. Адрес в Иркутске: улица Седова, 65А/1. Подписывайтесь на нас в Instagram: vector_fitness_hall

* Вектор фитнес холл
** Акция действительна с 01.10.17 по 31.10.17 Подробности по телефону 999-309

На правах рекламы

Фотографии предоставлены клубом Vector fitness hall.