Центр йоги «Центр Счастливого Человека» приглашает всех желающих на Йога-семинар «Спокойствие, только спокойствие».
Даты и время проведения: 21, 28 сентября 2024 года (две субботы) с 9:00 до 13:00. Семинар двухдневный, в каждом дне три блока.
Человек – творец своего состояния!
В жизни мы переживаем разные состояния. Печаль, радость, экстаз, отчаяние, спокойствие, страсть, безразличие… Меняем обстоятельства, чтобы избежать одних состояний, и привлечь другие.
Но можно взять и удерживать само состояние. И чтобы состояние не зависело от обстоятельств, а обстоятельства выстраивались под него. И у нас всё необходимые инструменты для этого есть — тело, энергия, мысль. Осталось только грамотно их использовать. Чтобы уйти от депрессии, паники, болезней. И прийти к здоровью, спокойствию, радости.
Начнём мы с базового состояния. Точно так же, как любой художник берёт сначала чистый холст. Базовым же для большинства состояний является состояние спокойствия. Безусловного, чистого, ясного спокойствия. С лёгкой ноткой позитива.
В этом цикле вы можете освоить несколько инструментов для обретения и удержания состояния спокойствия. А также понять некоторое закономерности и взаимосвязи состояний. Семинар двухдневный, в каждом дне три блока.
Часть 1: тело
Состояние через позиции тела (асаны), движения, ритм.
Наши тело и ум едины. Фиксируя положение тела, мы фиксируем состояние. Изменяя движения тела, мы меняем состояние. Освобождая тело, освобождаем мысль. Через движение мы можем выразить себя, свои чувства и состояния. Удерживая асану, мы выстраиваем свой внутренний фундамент, свою жизнь.
Часть 2: энергия
Состояние через энергию.
С энергией связано всё. В том числе наше состояние. Каждое состояние «нарисовано» энергетическими потоками. И чтобы оно было чётким и ясным, энергия должна течь ровно и постоянно, без особых взлетов и падений.
Энергетические потоки соединяют нас с Землей и Небом, дают нам возможность жить, творить, создавать, понимать. Их конструкция определяет практически всё в нашей жизни.
Правильно выстроенная энергетическая конструкция даёт спокойствие и уверенность, радость себе и ближним, успех в делах и отношениях. А венцом архитектуры может быть безусловное счастье!
Но сначала нужно избавиться от всей лишней энергии – боли, страхов, сомнений.
Часть 3: мысль
Состояние через мысль.
Всё в нашей жизни выстроено мыслью. Наше тело, его возможности, отношения с людьми и природой, деятельность деловая и духовная, научные и практические изыскания, и, наконец, наша внутренняя душевная атмосфера. Стоит только поменять базовые мысли — и изменится наше состояние.
Мыслью управляет наш ум, а вот мы им правим не очень умело. Скорее наоборот — он играет с нами в разные игры, как правило, беспокойные. Однако, есть инструмент «укрощения ума», приведения его к состоянию спокойствия. И мы с ним в этом блоке познакомимся. А также понять некоторое закономерности и взаимосвязи состояний.
***
Ведущий — Рахашан Ра (Москва). Мастер йоги и цигун. В йоге с 1990 года. С 1992 года ученик школы йоги «Крылья Совершенства». С 1993 года преподает йогу по всем основным аспектам: асаны, пранаямы, бандхи, крийи, работа с сознанием, философия и цигун, йогатерапия. Также ведёт занятия по развитию пластики и голоса, навыков общения и актёрского мастерства. Образование: астрономическое отделение физического факультет МГУ.
Читайте далее: http://www.irk.ru/afisha/sport/20240918/62328/
Стоимость одного занятия семинара — 3000 рублей, двух занятий — 5500 рублей. Скидки владельцам абонементов «Центра Счастливого Человека», студентам и пенсионерам – 15%.
Семинар входит в курс повышения квалификации инструкторов школы йоги «Крылья совершенства».
